Boire plus d’un verre d’alcool par jour suffirait à causer de sérieux dommages à votre cerveau : ce sont les conclusions d’une nouvelle étude scientifique américaine. Explications.
Consommer de l’alcool est néfaste pour la santé, et ce quelle que soit la quantité. En effet, des chercheurs de l’Université de Pennsylvanie (États-Unis) ont mis en évidence que le fait de boire deux verres d’alcool par jour pourrait déjà causer des dégâts irréversibles sur le cerveau. Leurs travaux viennent d’être publiés dans la revue Nature Communications.
Boire deux verres d’alcool par jour réduirait la taille du cerveau
Ils ont analysé les imageries multimodales cérébrales de 36.678 patients de la UK Biobank. Selon leurs résultats, une consommation « légère à modérée » suffirait à causer des lésions graves pour le cerveau. Ainsi, deux verres d’alcool par jour seraient associés à une réduction de la taille du cerveau tout comme de la matière grise et de la matière blanche. Des « altérations » au niveau de la structure peuvent également être visibles lorsqu’il y a une consommation élevée, ce qui peut donner lieu à des « déficiences cognitives« .
Les scientifiques expliquent que plus la consommation d’alcool augmente, plus les dégâts sont sérieux. Passer d’une « unité« , soit un verre, à deux aurait pour conséquence de faire vieillir le cerveau de deux ans environ. Boire trois verres reviendrait à faire vieillir son cerveau de trois ans et demi. Mais ce n’est pas ce qui les alarme le plus…
Alcool : une consommation élevée pourrait faire vieillir le cerveau de dix ans
Consommer quatre unités d’alcool par jour provoquerait un vieillissement « de plus de dix ans« . Rémi Daviet est l’un des principaux auteurs de l’étude. Dans un communiqué publié juste avant l’étude, il affirme qu’il existe « des preuves que l’effet de la consommation est exponentiel« . « Cela s’aggrave au fur et à mesure que l’on boit » précise-t-il.
Henry Kranzler, qui a également contribué à ces travaux, tient donc à alerter sur les limites de la consommation d’alcool. Selon lui, le National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism « recommande aux femmes de ne pas consommer plus d’un verre par jour« . Pour les hommes, cette limite est « deux fois plus élevée » : elle est donc supérieure au niveau de consommation « associé à une diminution du volume cérébral« . Les scientifiques invitent donc chaque personne à mesurer et surtout à prendre conscience de sa consommation d’alcool, afin de préserver l’ensemble de ses capacités cérébrales.
